弹性素食可以打造健康轻生活

admin 2015-07-28 0 次浏览


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弹性素食可以打造健康轻生活

摘要:弹性素食对女性皮肤颇有好处。女性肌肤靠胶原蛋白来维持,随着年龄的增长,胶原蛋白也在不断流失,这些可以从动物的皮或鱼类食物中得到补充

吃素,你可以三天打鱼两天晒网

说起素食,你马上会有“乏味和单调”的联想产生吗?“弹性素食(flexitarian)”刚好能帮你破除对素食的不良印象。所谓弹性素食指的是一种新的素食方式,flexitarian一词由flexible(灵活的)和vegetarian(素食者)拼合而成,正说明它是一种更灵活的吃素的方式。“弹性素食”最初受到众多热衷瑜伽的素食者的推崇,因为他们发现适度、有“弹性”地食用动物性食物,比纯素食对健康、瘦身、塑形等更为有益。

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