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学游泳如何换气
很多学习游泳的朋友很多人认为学游泳不难，学呼吸最难。今日小编给大家分享一下如何更好的学习换气。
学蛙泳换气的要领
蹬腿时，双手合掌尽量往前伸展，同时低头用鼻子呼气，收腿时，双手往身体两侧下方压水，同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起)，张口吸气。一呼一吸，反复循环。
个人体会： 1.先站在浅水区反复练习上肢和头部动作(连同呼吸)
2.张口吸气——嘴巴尽量张大，迅速吸气，但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部，而是把吸进的一大口气含在口腔里，把口腔当作一个“中转站”，再往里吸。这样的好处是防止万一头抬得不够高，或者水面起波浪时，张口吸进的不是空气而是水，一下猛吸容易呛水。
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