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如何预防咽炎
咽炎是一种特别多发的咽喉部位的疾病，一旦咽炎犯了，容易食不下咽，甚至连吞口水都觉得的疼。因此，我们要做好预防工作。今天小编为大家推荐预防咽炎的方法。
预防咽炎的方法
1、对于预防疾病来说，锻炼身体、增强免疫力是很重要的。
很多上班族平时都待在封闭的工作环境中，活动不多，秋季出门吹了寒风，再加上不能及时补充水分，咽炎就特别容易发生。久坐不动的生活方式，会导致免疫力下降，因此，即使工作忙碌，也要抽出时间适当活动活动，如果住的楼层不是很高，应当养成爬楼梯的好习惯，以增强体质与抗病能力。如果遇上不刮大风的天气，可以选择登山、打球、跑步等有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环。
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