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覆盆子是一种较为常见的水果，它可以用来补充体内的维生素，起到一些积极的功效呢。不过不是所有人都适合食用的，那你知道儿童能吃覆盆子吗?下面就随一起来了解下吧!
儿童适合吃覆盆子
覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。这些营养物质对于儿童是非常有益的。
所以儿童也是可以食用覆盆子的，不过需要注意的是因为覆盆子是寒性的，所以一次不要吃太多，适量就好。对于小儿遗尿的问题，还有一道经典的食谱来缓解呢。
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