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在我们生活中，往往可以在医院中看到一些乳腺增生患者做着一些胸部按摩。那么乳腺增生如何按摩呢?小编带你去了解。
乳腺增生的按摩方法
1、乳腺增生按摩方法一
胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
1.1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
1.2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
1.3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
2、乳腺增生按摩方法二
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