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花生素有“长寿果”之称，花生是我们日常生活中常见的一种食物，其营养价值丰富，是价廉易得的保健佳品。以下是小编为你整理的花生中隐藏的好处有哪些，希望能帮到你。
花生中隐藏的好处有哪些
花生含大量的植物固醇，对人体的健康十分有益。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
研究发现，花生红衣与仁中含有相当多的白藜芦醇。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤的化学预防剂，也是降低血小板聚集、预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
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