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女人的身体比较虚弱，补钙对于女性是很重要的，女性朋友们要在日常生活中学会如何补钙哦。下面由小编为大家介绍女人补钙食谱，希望能帮到你。
女人补钙食谱
补钙食谱：腐竹芥菜汤
原料： 干腐竹80克、芥菜叶200克、骨汤800克、胡萝卜150克、番茄150克、盐胡椒粉适量、清水。
做法
1、干腐竹用清水泡开，切段备用。
2、蔬菜洗净，芥菜切打断，胡萝卜、番茄分别切块备用。
3、汤锅中，加入骨汤、清水，大火煮开。
4、加入胡萝卜、番茄、腐竹，大火煮开，转文火煮15分钟。
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