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很多新妈妈在产后都会出现不同程度的贫血现象，那么到底产后吃哪些食物可以补血呢?下面由小编为大家介绍产后补血的食材，希望能帮到你。
产后补血的食材
金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
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