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女性生理期可不可以运动
身为女性，每个月总有那么几天不方便，又痛又怕冷，动都不想动，但是现在很多女性都有健身计划或者是减肥计划，中断那么几天的话又怕影响了前面的效果，那么女性生理期可以运动吗?
其实是可以的，适当适量的运动也可以缓解疼痛，但是这四点要注意：
1、可以坚持自己原有的健身习惯，清楚自己身体的承受范围。如果是经期第一天非常难受，那还是停下来休息吧，锻炼缺个一天两天其实关系不大，主要是休息过后别犯懒就行。
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