众所周知，练习武术可以强身健体，提高抵抗力，此外，武术还可以帮助我们保护视力，眼睛是我们心灵的窗户，眼睛的保护是非常有必要的，下面小编就教大家武术中的一些保护视力的方法，希望对大家有所帮助。
武当明目功
一、守意明目
自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上，双手自然放在膝盖上，手指放松，手心劳宫穴对准髌骨之上。微微合目，舌顶上腭，意首上丹田(印堂穴)。闭目养神，使眼睛清凉，视力倍增，意守2分钟后开目，双目微张，引光入目，可滋补眼珠。
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