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孕妇消水肿的食谱有哪些
想要帮助孕妇成功消水肿的话，有些食谱和食物是非常关键的。那么孕妇怎样消水肿呢?下面小编整理了孕妇消水肿的食谱，一起来看看吧。
孕妇消水肿的食谱
一，红豆黑米粥
主料：200g黑米，100g红豆;适量清水、适量白糖。
做法：
1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。
2、煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。
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